salam.... 1 benda yang aq x pernah jemu.... nak tawu ape?
LOST WEIGHT!!!!!!
aq hepi on this journey.. sangat hepi..terlalu hepi dan teramat hepi....
(kalau turun kilo la...) tp kadang2 bile kilo naik..
perasaan tuh agak DOWN..but...DONT GIVE UP YO!!!!
just salahkan diri sendiri je la....sebab memang diri sendiri yang masukkan makanan dlm perot...bukan org lain...betol x...samada mknan yg kite masukkan tuh berlebihan ataw pon cukup keperluan...betol x??
walau godaan memang sangat banyak... cuba lah untuk bertahan... (^_^)
set up dlm diri... YOU CAN DO IT...
bukan ape....secara logicalnye...cuba lihat gambar ini dan fikir.....
ok...Now....pe korang rase...?? tulang manusia same je saiznye... tp saiz lemak je beza2.... sangat menakotkan sebenarnya...bile lemak kita berlebihan....kita menyiksa tulang kita..no wonder la if org gemok cepat sakit lutut..bile dah berumor la....hehehe... tanggungjawab kita sebenarnya nak pilih samada nak jd yang mana..sebab... kita yang tentukan pilihan kita,,.. tiada paksaan pon.... kan...nak kan sesuatu kita perlu positive....hehehe....ok...
GOOD LUCK yo!!!
